Deporte, importante para nuestro cuerpo.

El deporte es sumamente importante, no tan sólo para estar activo, sino además porque mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar. Esto también provoca una estabilidad en la personalidad, relacionada con optimismo, euforia y flexibilidad mental.
Debemos tener en cuenta que la actividad física proporciona relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad, factores que a nuestro cuerpo y organismo nos brinda únicamente puntos positivos.
Con mucha importancia también se debe decir que el deporte tiene gran influencia en la prevención de muchas enfermedades como la obesidad, hipertensión y diabetes.
Muchas muertes en nuestro país es provocado por el estilo de vida sedentario, ya que es estado de salud de las personas es un factor fundamental que combina con otros determinantes importantes como la dotación genética, la edad, la situación nutricional, la higiene, salubridad, estrés y tabaco.

Deporte y salud [página web] Recuperado el 21/09/2011. http://www.deportesalud.com/deporte-salud-el-deporte-y-sus-beneficios-en-la-salud-fisica-y-mental-y-psicologica-.html